Uge 14: Restitution efter Shoulder Labral Repair (Instability/SLAP Surgery)
Fase 3: Phase 3: Weeks 9-16 (dækker uge 9–16).
Uge 1Uge 2Uge 3Uge 4Uge 5Uge 6Uge 7Uge 8Uge 9Uge 10Uge 11Uge 12Uge 13Uge 14Uge 15Uge 16Uge 17Uge 18Uge 19Uge 20
Få en personlig plan for uge 14
Surgily tilpasser rutinen for uge 14 til dine smerter, din mobilitet og din energi og giver dit behandlerteam besked, hvis tallene bevæger sig i den forkerte retning.
Få min plan for uge 14 →Overblik
Overblik for restitution efter Shoulder Labral Repair (Instability/SLAP Surgery).
Tidslinje
Tidslinje for restitution efter Shoulder Labral Repair (Instability/SLAP Surgery).
Øvelser
Øvelser for restitution efter Shoulder Labral Repair (Instability/SLAP Surgery).
Hvad du skal undgå
Hvad du skal undgå for restitution efter Shoulder Labral Repair (Instability/SLAP Surgery).